ヨガな1日①メロディヨガ部♪今日はヨガな1日でしたこんな日も珍しい~まずは、メロディヨガ部今日はペアになって体を観察したり、マッサージしたりとても暖かい時間を体験しました呼吸や自分の身体と相談しながら、アーサナの強弱やねじりを深めていく時間もとっても好き最後は私のガイドでの太陽礼拝古典、A、Bと部員の方達に体験してああただきました今日のニコ弁とんかつに生姜に何より私が大好きなプチトマトの肉巻き久々に食べれて嬉しかった今日も愛情たっぷりのお弁当をありがとうございました私はこの後、一社にエネルギーヨガWSを受けに行ってきました次回に続く₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒