今日は体のメンテナンス
接骨院で体の調整です
左の骨盤が少し浮き気味になっていたので、骨盤をぐっと入れてもらいました
定期的に通っているので、全く痛くない終わった後はビックリするほど、左足が曲がります
終わった後はビックリするほど、左足が曲がりますやはり、骨盤は大切♡
体を支えてくれる大事な場所ですね
もう1つ、
寒い時期にはちょっとつらい⁇
頭の冷却
初めはひんやりしますが、頭の冷却はリラックス効果もあるんですよ～
頭の熱は冷却をすることによって、
興奮→冷静→静寂
頭の熱も落ち着いて、とてもリラックスした状態になり、睡眠効果もUP
イライラしたりすると頭を冷やしてくる‼︎と言ったりしますが、なるほどなって思いました
今日も勉強になりました
体のメンテナンス、楽しい
