今日は朝YOGAでした
私はカレー
朝YOGAに初めて参加された方もいらしてくださいました
以前にも、ヨガやイベントでご一緒させて頂いていたようですが申し訳ないことにピンとこず、あれれ⁇っと思っていたら、
ヨガマットを見た瞬間に、あ～～‼︎っと思い出しました
ヨガマットで繋がるってスゴイ
今日は股関節、内腿を意識した動きから太陽礼拝まで普段使っていないところをなるべく意識をしたヨガの時間
気持ちの良い、朝のヨガでした
今日もありがとうございました
終わった後、いつも参加してくれている生徒さんとランチ
EAT BEAT
私はカレー
サンドもボリュームあって美味しそうでした～
アサイーボールも新しくメニューに入っていたので、今度絶対食べたい((๑✧ꈊ✧๑))
来月は
2月21日 第3土曜日
10時30分～11時40分
になります
よろしくお願いします