こんばんは
江南ヨガサークル、今年1回目も無事に終わりました
いつもならすぐ江南ヨガを書きますが、書きたい事がいっぱいあって悩むので、今日は食から笑
笑七草粥食べましたか⁇
1月7日は、
「人日（じんじつ）」の日に行われる「人日の節句」の行事で、五節句のひとつです。
1月7日に、その年1年が健康で、平和に暮らせるようにとの意味を込めて、七草粥を食べます
正月に飲み食いして疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う事も出来ます
私がビックリしたのは、中国から日本に伝わって室町時代以降に現在のようなお粥に変わったようです
お粥も時代とともに変わるんですね～
本来は朝に食べるのですが、先ほど頂きました
これで今年も健康で過ごせるハズ
