体のメンテナンス♪

今日は今年最後の接骨院でした

なんと

すごく調子がよく、左のねじりもいつもよりもねじれり

少しの調整でいいぐらい体が改善されてきています

先生にもいつもの1ヶ月のペースの体とは違うし、何か気をつけてたのっと聞かれましたが、パッと思い浮かぶことがなく。。笑

でも、少し仰向けに寝るように意識したり、kazuya先生のWSに出てから朝のヨガの意識をちょっぴりかえて行なったり

どの行動で変化したのかはわからないけど、少しづつの積み重ね、意識して生活をすることが大切なんだなぁ～っと思いました

明日からも、

いや、今この瞬間からも

なるべく体を意識した生活を送っていきたいと思います