今日は江南ヨガサークルでした
今年のレッスンも残り数回
1年経つのは早いですね
1年経つのは早いですねそんな今日のレッスンはゆったりと1つのポーズの呼吸を深く取るように意識をして行いました
激しく動かなくても、呼吸の取り方1つで十分に体の代謝は上がります
あっとゆー間の1時間でしたが、とても楽しいヨガの時間でした
終わりに先月ご結婚された生徒さんの写真を見せて貰いましたが、とってもキュート
話で聞いていたドレスも見れたし、楽しい式だったのが写真でもわかりました
1日の終わりにいいものが見れてラッキー
来週もよろしくお願いします