江南ヨガサークル♪

今日は江南ヨガサークルでした

先週と本日は和室でのヨガ

とても立派なお部屋ですよね

おまたぢから講座を受けた後だからか、今週は股関節、骨盤を意識した動きが多く取り入れてみました

股関節周りやももの内側など、普段あまり意識してないところを動かしてあげて、女性らしい体作りをしていきたいですね

今日もありがとうございました