おはようございます
生姜のご飯とえのきがとーっっても美味しくてビックリしちゃいました
昨日はメロディヨガ部でした
いつものメンバーとの1ヶ月ぶりに会えると思うととてもワクワク
久しぶりに自己紹介や1人1人身体の気になる部分の話をしましたが、やっぱり話して聞くって大事だと思いました。
黙っていても何もわからないし、相手にも伝わらない。
なんとなく分かっても、なんとなくなだけで、自分自身も口に出した方が今の自分の状態を改めて確認できるんだなって思ったんですよね～
たっぷりと動いた後は、マネージャーからの愛のこもったニコ弁
生姜のご飯とえのきがとーっっても美味しくてビックリしちゃいました
あとさつまいもの甘さが絶妙
あっとゆー間に今月も終わってしまいましたが、来月も皆さんに会えるのがとても楽しみです
今日は今から福井に行って来ます
またアップしまーす