江南ヨガサークル♪

今日は江南ヨガサークルでした

結婚ホヤホヤの生徒さんが久々に参加してくれましたもう笑顔が可愛くて

幸せオーラがたーっくさん出ていました

体験で参加された生徒さんも、わざわざ私のブログまで探して頂いた様でありがとうございました

今日は始まりからワクワク♪が止まらない江南ヨガ

ちょっぴり緊張もしちゃいました笑

上半身をゆっくりほぐしてから、股関節周りや下半身を中心の動き

立位も多かったので、よく動いた1時間でした寒くなるとなかなか動かなくなってしまうので、そうなる前に動いて疲れや脂肪を溜め込まない、血液の循環が巡る体作り

来週も楽しみです

ヨガスマイルの写真を入手

素敵な笑顔

この写真、元気になれる