今日はクランチヨガでした
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天気も良く、集まって下さった皆さんとヨガ
人数も余裕ができてきたので、のびのびと体を大きく使ってヨガができました
人数も余裕ができてきたので、のびのびと体を大きく使ってヨガができました写真は取り忘れちゃいましたが
笑
笑回数を重ねる事によって、呼吸や体の意識の向け方も変わってきます
なかなか自分の呼吸や体のを意識する時間ってない方が多いですが、少し作ってあげるだけで考え方も変ります
これからもヨガを続けて行きたいです
との声も聞けて、とても嬉しく感じました二ヒヒ
二ヒヒ今月は第4日曜日
9月28日もあります
ヨガやクライミングに興味がある方、ぜひぜひお待ちしております
ご予約
myway_0621@yahoo.co.jpよろしくお願いします