今日はクランチ ヨガでした
myway_0621@yahoo.co.jp
台風で皆さん来れるか心配でしたが、今回も集まって頂きありがとうございます
初めての方や、前回参加してくださった方達と一緒に楽しいヨガの時間の始まり
まずはゆっくりと呼吸をしながら体をほぐしていきます
後半はみんなで和気あいあいとペアヨガ
2人で行うと普段使っていない筋肉を伸ばしたりできるし、一緒に楽しくヨガできます
今日もあっとゆー間のヨガの時間でした
来月は第2と第4日曜日の2回行います
初めての方、ご家族でのご参加もできます体が硬くても大丈夫です
体が硬くても大丈夫ですみんなで楽しくヨガしましょう
ご予約は、
クランチさん、または私のmailにて受け付けております
クライミングパーク クランチ
mailでのご予約、ご質問はこちら
myway_0621@yahoo.co.jp村井まで
よろしくお願いします