江南ヨガサークル☆

今日は江南ヨガサークルでした

今日は特に暑い1日だったので、クーラーのお部屋にいる方も多かったと思います

涼しいけど、全身だーるくなったり足もむくんだり

ゆっくりとほぐして、気持ちのいい呼吸を体に取り入れて、最後に瞑想も

今日の疲れは溜め込まない

リセットして明日も快適な1日を過ごして下さいね

あーーーー

私の足、もうスニーカー焼けしちゃってる笑

油断大敵