今日は江南ヨガサークルでした
雨の中でのヨガでしたが、
ゆるやかにゆっくりと体をほぐして、体の中まで気持ちよ～く呼吸を感じて
最後の時間は瞑想で内面も見つめていきました
静かさに身を置いて、
ヨガの後の瞑想は心地よく全身が更にリラックスしていきます
今日は終わった後、生徒さんはうとうとしてました
今週の土曜日は朝YOGA
夜とはまた違った、朝のヨガも気持ちがいいです
1ヶ月に1回ですが、伝えたい事がたくさんあって楽しみ～
朝YOGA
6月21日土曜日
10時30分～11時40分
一宮市 スリジェ
よろしくお願いします