プチ断食後♪

昨日のプチ断食の結果



朝にスムージーを飲んだから、体を動かしてもお腹が空きすぎず、楽にできました



筋トレやヨガをやると、体が軽くてすごく気持ちよかった～(=´∀｀)人(´∀｀=)




ちょっとお腹が空いたら、寝てました笑





やっぱり食べ過ぎないと、体が気持ちがいいのかも



なので、今週からお昼も控えめ

意外に美味しかった

午後からも頑張るぞ


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