今日は江南ヨガサークル
週末から風邪を引いてたので、治るかヒヤヒヤしてましたが、なんとか回復してレッスンを無事にできましたぁ
来週はお休みになるので、
動きを多く取り入れたヨガにしました
呼吸に合わせて身体を動かす。
ヨガの時間でできていることも、
普段の生活になるとなかなか意識して身体を動かす事は難しい
だからこそ、
このヨガの時間はとっても大切な事だと気づく限りでございます
再来週は、
生徒さんの身体も喜んでくれるようなヨガをやりたいな
今日は昨日届いた新しいCDもなかなかよかった
しばらくこれ続きそう
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