こどもたちの未来に彩りを♡
ママの心と暮らしのアドバイザー
岡﨑理恵です。
《公式LINE》
子育ても仕事もプライベートも思いっきり楽しみたいすべてのママへ！
幸せな暮らしのエッセンスをお届けしています♪
---------------------------------------------------------
こんにちは。
楽しいGWをお過ごしですか？
今日は
息子をコントロールせず、
母として気をつけている
こと
第3弾です
前回は
《習慣》でしたね。
今日は
🔸栄養
についてです。
▫️
わたしは
心や体は
食べて吸収したものでできていると
思っています
いろーーーーんな理論を
試してみたけど、
最終的に落ち着いているのは
高タンパク・低糖質
それをベースに
脂質、ビタミン、ミネラルを
状態に合わせて
チョイスしています。
というと、
すごくお料理上手なママだと
思っていただけることも
多いんだけれど
実は苦手。
実はそこに時間をかけたくない人。
まぁ、それはさておき
環境が大きく変わる４月、
いつも使っている栄養が
緊張やストレスでいつもより
多く使われがち。
だから、
いつもと同じ高タンパクを
ちょこちょこ
コツコツと。
そして、
リラックスした食卓を囲む。
そこかな
と思っています。
▫️
【新１年生★ママができる３つのこと】
勝手にシリーズ化しましたが
こうしてみると
とてもシンプルでした
何回も言っちゃうけど
あくまで
《わが家の場合》
１番大切なことは
子どもをよく観察するということに
変わりはありません。
どこかで何かが少しでも
お役に立てていたらと思います。
お読みくださり
ありがとうございました。
ママ会や講座などは
公式LINEでご案内中♡
🔸ママたちの勉強会
🔸ママ起業家【限定】オンラインお茶会
🔸こどもとの時間を1.5倍にする暮らし方
🔸ママは楽ちん♪こどもは輝く
０歳からのおうちでできるモンテッソーリ
🔸ママの手で心を体を整える
こどもパームセラピー
岡崎理恵です⭐︎
(作業療法士／モンテッソーリ教育認定教師／こどもパームセラピーインストラクター)
モンテッソーリ教育とは
おうちでできるモンテッソーリとは
こどもパームセラピーとは
