まずは、自分の声を拾うことから♡
これは、
ストレスケア力を上げていく時にも大切なこと✨
自分の気持ちや意見を
後回しにしてしまう事が多かった人は
まず、
自分の声を拾うことからスタートしていこう♪
これ可愛い！！
これ食べたい✨
寝たい。
腹が立つ！！
悲しい。
本当はいや。
これ好き♡
などなど、
自分の内側から生まれる声を拾って
そうなんだなぁ。て ただ受け止める。
これは、
自分を知る。ステップでもあるよ^ ^
ただ、長年
自分の声を蔑ろにしてきた人にとっては
意外にも、難しい！！笑
自分はどう思うんだろ？
本当はどうしたいのだろう。
と、問いかけ
小さく小さくなっていた自分の声を
少しずつ甦らせてあげる🌈
まずは
そこからスタートしていきましょ♪(*´꒳`*)
《 ストレスケア力を上げる講座 》
次回の募集は、9月下旬を予定しております♡
