どうにもこうにも肩から首が痛く、仕事中も気になって効率が下がりそう。。。
とりあえずの応急処置として、下記の２つでしのいでました。
・シップ
・痛み止め（ロキソニン）
この２つの効果は絶大で、午前中～午後３時くらいまでは肩こりが気にならなくなりました。
しかし、夕方になると痛み止めの効果が切れるのか、やはり痛みが出てきます。。。
なので、今日からラジオ体操を始めてみました。
経験的に私の場合、運動不足になると肩こりが発生するので、これで解消されたらいいなぁ。
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