ウォーキング

それに加えて、軽いジョギングやウォーキングをしてみた。しかし、ここ数年は同じようにしているつもりでも、以前のようになかなか効果があらわれなくなってきてしまいました。食事制限というと、腹八分目の食事に、甘いものは控える、フライやからあげを食べない。生酵素は私に何をもたらすか？