• コンドのスパで疲労回復！

• 味噌ちゃんこ鍋を作りました。ハオチー！

• 病気から回復し食べまくった一日！

• タイでジムトンプソンハウス博物館に行って来ました。！

• めちゃくちゃサンドバッグ第2弾！足やや肉離れ中

• タイのホテルジムで筋トレその後スイーツ食べまくり！^_^

• 正月にワットポー寺院に行って来ました。

• タイホテルのジムでめちゃくちゃにサンドバッグを叩き込みました。

• 一日3回のタイ古式マッサージを受けました。大満足！！！

• タイ旅行中で年越しそばを食べました。夜は豪華タイ料理！

• シンガポールで岩盤浴に行って来ました。and昼夜ご飯紹介！

• ジェラートとコーヒー専門店のあとにパワーをもらいに行きました^_^

• ネギたっぷりの鶏ベースラーメン!

• 夜食に糖質0麺を食べました。あとは定番ランチ紹介！

• アルプロンのホエイプロテインの紹介など

• サーキットトレーニングの後の自炊成功パスタ？！

• シンガポールでくるみわり人形のバレーダンスを観て来ました。

• 自炊！すき焼き風を作ってみました。風？って

• シンガポールドンキーオープンから4日目 動画2

• シンガポールドンキーオープンから4日目 動画1

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