こんにちは。
秋ですね。
クロギです。
予防美容について書きます。
前回の続きですが、人によってはどれだけ甘いものを食べても太らない、糖質の吸収がリスクにならない人。
脂質をどれだけとっても太らない人。
その逆の人。
自分の遺伝子が何をリスクとするのか？
を調べる事ができるのです！！
脂質で太ってしまいやすい人が炭水化物抜きダイエットをしても、あまり意味がありません。
どんな油ならいいのか？
食べる順番はどうなのか？
そこを気にしたほうが同じ食生活でも変わります。
続く。
ナイター営業は一旦お休みになります。