以前5つの事を習慣化したいと
ブログで書きました。
瞑想、散歩、読書、早寝早起き、
スマホをなるべくみない！
今毎日欠かさずやっている事は
瞑想、散歩は毎日続いてます！
スマホをみないは習慣化しようと
意識してからはだいぶ減りました。
早寝早起きは目標よりは
だいぶ時間ずれてるけど
0時までには寝て8時までには
起きてるからまーまだ
健康的なラインだから
自分的には及第点です！
読書に関しては今全くやってないです。
何読んでいいのかわからない。
YouTubeで本の要約してくれてる方が
いるので一応それは見てるけど、
中々本を買うに至らない。
読書って好きは好きなんだけど、
スイッチ入れるまで結構大変だし
読むとしたら夜だから子供に
邪魔されるとまたスイッチ入れるのが
中々難しい。今対策考え中です！
まー詰め込んであれもこれも
だと躁状態になってまた鬱状態に
ってループになりそうだから
できない自分を許しながら
自分を常に客観視して
ブレーキかけられるように
努めようと思います。
今のニート期間はちゃんと
将来のプラスにしたいです。