久々のライド☝️
来週は、ほぼ毎年参加しているサイクリング佐田岬に参加予定👍
しかしながら暫くロードで走ってなかったので😳機材チェック兼ねて何時ものコースへ☝️
いや〜4月にフロントバッグを取付けた時に試走して以来だから約5ヶ月振りとか(笑)
取り敢えずチェーンの清掃と注油。そしてタイヤに空気を入れようとしたらほぼ空だった(笑)
今日は午後から雨予報だったので若干のショートコース☝️
一応週三でジム通いしてるんで、体はあまり鈍ってないはずだけど、やっぱロードで走ると特に登りがキツい😩それにケツが痛い(笑)
ほぼ何時ものペースで何時ものアイス自販機前で小休止☝️
しかし、曇っててアイスを食べる気分じゃ無かったのでアイスはパス😁
下りは汗が乾いて寒い位の天気😅
本日のコースは帰りをショートカットしたので約25km380mアップ👍
心拍はこんな感じで楽目？
久々のライドだったけど、体も機材も問題無さそう👍
って事で来週を楽しみにしたいです👍