足まで…

今日朝起きて、レッスンの準備をしていたら……
一年前に切った靭帯のところに激痛が

痛さよりも、焦りと不安が一気におそい怖くなった(涙)

とりあえずテーピングでしっかり固定をして、朝のエアロレッスンに向かった…

テーピングのおかげでなんとか出来た…次のステップレッスンも…

今日はR検定試験のダンスの練習はやめておきました

つい無理をしてしまう私の悪いところ…

身体に限界はきているんだろうけど、「今、頑張らな、いつ頑張るん！」とか自分に言い聞かせていつもやりすぎてしまう…

今日は無理をしないように夜のレッスンまで頑張ります

明日はダンス練習出来るように寝る前に足のケアをして寝ようと思います