昨日飲み会があったので、今日は午後から久しぶりに松島海岸経由のコースを走りました。
曇り空でしたが朝方の雨の影響もあってか、湿度が高く蒸し暑かったです。
ペースはジョグペースということもあり、前半は余裕のある感じで走れました。
後半は流石に脚が重くなってきつかったですが最後までペースを維持して走れました。
走り終わると汗で服がびしょ濡れになっていました。
久しぶりのロングランで疲れましたが、マラソンに向けて良い練習が出来ました。
明日は疲労の具合を見ながらジョグで繋ごうかなと思います。
夜ご飯はローストビーフ丼でエネルギー補給。
久しぶりに食べましたが、お肉たっぷりで美味しかったです。
本日の練習
・27.2キロジョグ：2時間31分43秒