強風の中

今日は午前中に走りました。

天気も回復し、晴れ間も見えるようになりましたが、風がとても強かったです。

60分ジョグを行いましたがしたが、調子もまずまずで良いペースで走れました。

右の股関節周辺はまだ万全とはいきませんが、痛みも大分取れてきているので、週末の大会に向けてしっかりとケアをしていきたいと思います。



昨日の練習

40分ジョグ

流し×3本


本日の練習

60分ジョグ

流し×3