40分ジョグ

今日は午前中出掛ける為に少し早めの時間から走りました。

少し雪の舞う中のジョグで寒かったですが後半は体も暖まったので良かったです。

昨日の補強運動が脚にきていましたが何とか走れました。

疲労が残らないようにしっかりとケアしたいと思います。

昼はバスで少し離れたショッピングモールへ行ってきました。

昼ご飯で食べたトンカツ定食は厚切りで美味しかったです。