今日は今年度最後の出勤になりました。
1日ゆっくりと仕事ができるのかなと思っていましたが、昼前から夕方前まで忙しくなりました。
今年度の仕事も無事に終わりました。
明日からの新年度も変化のある年度になるので頑張りたいと思います。
仕事が終わってからランニングを行いました。
走りはじめから右の太もも裏に張りがあったので様子を見て軽めのランニングを行いました。
とりあえずは大きな痛みもなく走れましたが、また肉離れに繋がらないように気を付けたいと思います。
久しぶりに体重を測りましたが過去最大重量になっていたのでマズイなと感じました。
本当に少しずつでも体重を減らしていこうと思います。
それでは今日も1日お疲れさまでした。
本日の練習
35分ジョグ