久しぶりのランニング | 徒然なるままに

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日々のちょっとしたことを投稿していきます。腰のヘルニアの手術を受けたので今はのんびりランニングしています。


今日は仕事が休みだったので午前から夕方までショッピングに行ってきました。

色々と店を回ってお土産のお菓子等を購入しました。

また、悩んだ挙げ句ランニング用で新しいサングラスも購入してしまいました。

帰国前の最後のまとまった買い物になりましたが欲しいものが揃えられて良かったです。


買い物が終わってからランニングを行いました。

時計をしていなかったので大体の時間しか分かりませんが50分位は走っていたかなと思います。

久しぶりに良い汗がかけました。


明日はまた仕事なので頑張りたいと思います。



本日の練習

50分くらいのジョグ