今日は東九州自動車道開通記念マラソン大会の10マイルの部に参加してきました。
天気も良くいいランニング日和と言いたいところですが長い距離を走るには少し暑く感じました。
スタート前にトイレに行きましたが参加者の割には設置台数が少なく混んでしまいスタート位置に並ぶのが遅れてしまいました。
結局列の中頃に並べましたがスタートが混雑してしまい、軽いジョグペースでの入りとなりました。
やっと1キロ過ぎた辺りから前に出れるようになりペースを上げました。前半は少し登っていたので練習不足は感じていたので無理をせず楽なペースで走りました。
高速道路と言うことでカーブの傾斜が大きく少し足首が痛くなりました。
後半は少し下っていたので思いきってペースを上げました。どこまで持つか分かりませんでしたがとりあえず前の人を一人ずつ抜くことを目標にしました。
流石に足がきつくなって動かなくなってきましたが何とか粘りました。
ラストスパートは思うようにかけられませんでしたがスピードを上げようと言う気持ちを持って走りました。
結果は1時間40秒(ネットタイムはもう少し速いですが)でした。
タイムはそこまで良いとは言えませんが先月腰痛で思うように走れなかったことを考えるととりあえずある程度は走れるようになったので良かったです。
練習の内容以上のタイムは出たかなと思います。
来月は10キロのレースに出るので36分切りを目標に頑張りたいと思います。
本日のレース
10マイル：1時間40秒
(4分43秒、3分31秒、3分44秒、3分53秒、3分55秒、3分57秒、4分2秒、3分51秒、3分31秒、3分36秒、3分41秒、3分34秒、3分35秒、3分46秒、3分37秒、3分44秒)