朝ラン

今日は早めに起きて軽めの朝ランを行いました。
今朝は冷え込んで空気が冷たく感じました。

服装は上下薄手のウィンドブレーカーと中に長袖Tシャツを着て走りました。
大丈夫だろうと手袋をしていませんでしたが意外と寒く手が冷たかったです。

軽めに30分程度のジョグでしたが体も軽く楽に走れ、ジョグが終わる頃には体も暖まりました。

普段はなかなか朝ランを行っていませんがたまには朝の早い時間帯に走りたいと思います。


本日の練習

30分ジョグ