こんにちは
衛生士・岡川
です
「ゆり」が
今回は
「ヒサミチ」先生
のブログに出てきた
「口内の唾液」
について少しお話したいと思います
唾液は
・ストレスを感じたり
、緊張時には
粘稠性の高いネバネバした唾液が分泌されます
・また、ストレスを感じない時
や食事時
には
粘性の低いサラサラとした唾液を分泌します
振り返って考えてみると
思い当たりませんか・・・？
でも不思議ですよね？
気持ちと通じて
唾液の性状が変わるって・・・って
これも小学校で習った
「体のしくみ」
なんですね
唾液には
・安静時 → 味覚や咀嚼のような外的な
刺激がない状態のもとに分泌するもの
・刺激唾液 → 味覚や咀嚼の刺激に
反応して分泌するもの
大きく分けてこの２種類があげられます。
その「刺激唾液」
が歯科
とは
大事な結びつき
があるのです
一般の成人の方で
１日の唾液の分泌量はどのくらいだと思いますか？
約１～１．５ℓ と言われています。
その内
１番多い時間帯が → 午後３時
逆に、ほとんど分泌されていないのが
睡眠中
なのです。
「１口に３０回は咬みましょう！」
聞いた事は誰もがあると思います。
咬むことによって
刺激唾液が多量に分泌されます
これが大事なんです
唾液の大きな効果の１つに
「洗い流し作用」があります。
嚥下によって
口腔から炭水化物などを
除去する働きです
口腔の細菌
は炭水化物を代謝します。
そして、虫歯の原因となる
「酸」を産出するのです
出来るだけ口腔の炭水化物を
洗い流したいですよね。
の事からも
就寝前に炭水化物
を摂取して
口内に残留する事が虫歯の
大きな原因の１つと
言うのも理解できますよね？
それから食後にガムを噛む習慣
は唾液分泌を
高める効果を期待できます
ガムを噛む習慣が虫歯予防に繋がるんです
唾液の良く流れる・停留している部分は
虫歯になりにくいと言えますね
・下の歯の内側
舌の周りに唾液はいつも停留してますよね？
逆に
流れの悪い部分は、虫歯になりやすいと言う事です
・上の前歯に唇側
・下の奥歯のほっぺた側
歯磨き
の時は、特に気にして磨いて下さいね
長～く、長くなしました。
「唾液」について少しお話しましたが
まだまだ、唾液の大事な役目はあります
また、少しずつお話していきたいと思います。
最後までありがとうございます
