体質改善を始める前に
体質
全ての人が持つ体の特徴の事。例えるなら、顔。似ているはあっても誰一人同じ人はいません。
体質改善
で結果（求める変化）が出るのには、時間がかかります。じっくり整えていく感じです。
改善の目安
としては、年齢 ÷ 10 + 1ヶ月 50歳 の人の体質改善にかかる時間は 約6ヶ月。
自分の体質を知る
自分の体質を知った上で体質改善に取り組むと成功率がUP。しかも、不調を再発するリスクも大幅に減ります
体質改善で体に起きるメリット
・食欲が暴走しなくなる
無理に我慢しなくても暴飲暴食しなくなる
・食いしばりが軽減
自律神経が安定しストレスによる食いしばりや歯ぎしりが減る
・睡眠の質が上がる
寝ても疲れが取れないから開放される
・感情に振り回されにくくなる
イライラや落ち込みが落ち着き、気持ちが軽くなる
・むくみが抜けやすくなる
溜め込むカラダから流せるカラダに変わり、むくみやだるさが軽減
・体脂肪の変化
なかなか減らなかった体脂肪率。気づいたら減ってた
・肩こりが軽くなる
慢性的な首肩こりや腰痛など筋肉トラブルが軽快した
・婦人科系トラブル
ホルモンが乱れにくいカラダに。生理痛や更年期の不調が軽く感じる
『 何となく不調 』は、カラダからのサイン
未病（みびょう）
病気ではないけれど何となく不調という状態に注目していきます。
未病の段階で整えることが、体質改善の第1歩。
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2026年のプリヴェは、あなたの変わりたいを応援します！をテーマに掲げます
髪質改善・骨格調整・体質改善など…もし興味を持って頂けたら次の投稿もチェックして頂けたら嬉しいです。
