【ダイエット】引き寄せの法則でダイエットを成功させるコツ！

名古屋の耳つぼジュエリーセラピストMaryです♡



「引き寄せの法則でダイエット出来ますか？」



ふむ・・・ブタ



それなら

「わたしは既にダイエットをして痩せてきている」

と言った思考が良いと思いますひらめき電球









「わたしは、もうかれこれ数日前から

・無駄食いをしなくなった
・適度な運動をしている
・食事はよく咬み、ゆっくり食べている
・１～２kg痩せてきた
・ストレスは一切なし
・ダイエットをすごく楽しんでいる
・自分が美しくなってきて、嬉しい♪
・まだまだ続けられる意思がある
・健康的にダイエットしている自分が大好き」

といった感じで、ワクワクした気持ちで生活をすることですね＾＾



思考は現実化してしまうので、痩せるような生活になってきます。



「え～！？昨日までモリモリ食べて、運動も全然していなくて、今まですぐ挫折してきたのに、本当にそうなるの～！？」

と思うかも知れませんが、引き寄せの法則でダイエットに成功したいなら「痩せてきている」がポイントになってきます。


１つだけ頑張るなら、継続することです。



もちろん、「ダイエットが成功して、痩せました！」といった完了形で、痩せて体型をキープされている方もたくさんいますので

ご自分のやりやすい方で、楽しく行ってくださいねドキドキ



運動は、簡単な筋トレ＆ストレッチ＆ウォーキングでＯＫチョキ

わたし毎日楽しく運動しているよ～！痩せてきてるよ～！イエーイ！

みたいな気持ちで継続することです。



どうしても「ダイエット」を考えると

＝挫折してしまうんじゃないか？
＝どうせまた成功しないし
＝痩せてもリバウンドしそうだし
＝めっちゃストレスを感じる
＝食べることを控えるなんてイヤ
＝運動したくない

とマイナスな思考になりますが、それがダイエットが成功しない原因であると考えられます。


楽しく、長く、続けましょう＾＾



今のわたしが言うセリフではないのですが（笑）１年ぐらいで－２０kg成功した経験があるので・・・

大丈夫！

皆さんも大成功！出来ますよアップアップ

自分を信じてあげましょう♡