土曜練習。
本日は集会室で。
足首など関節を意識しながら
長めのストレッチを。
これを繰り返して
とっさの動きの幅が広がる
というか、体が自動で動くように
しむけております🦵👣
北コミの時は子ども達から
何でもバスケットのリクエストが
ありますが、体育館ではやらない
シリーズがあるのはいいですね。
これはほんとうにいい練習に
なるという体感があります。
気を張り続けるので何気に疲れます😁
ミットを使ったディフェンスと
軽めの打撃練習で締めました。
お疲れ様🥋
7日（土） 北コミ 2階/集会室第３
午後5:30-7:00
8日（日）北コミ 1階/集会室第1
第一部 午後2:00-3:30
第二部 午後4:00-5:30
どちらかでも、両方でも
好きな時間帯でご利用ください🎵