膝神伝。リ。


こんにちは♪
前十字靭帯断裂界のカリスマ
三浦です♪😆


術後36日経過、約五週間。
久々のリハビリに行って来ました。

この時期の回復力としては
１００人に一人くらいですよ😳

と、理学療法士の先生。


ほらねー^_^

嘘じゃないんすよ😼
間違い無く
カリスマっす🤣

ただし、負荷はかけないように
お願いしますねと言われました。

正座を目指していくのだそうですが
もう、やっていいならやりますよ
くらいの感じの回復はしている
実感があるので、一週間もすれば
クリアする予定。

気分が良いのでもう一度⭕️

こんにちは♪
前十字靭帯断裂界の
カリスマ🎵
三浦です🎵
よろしく‼️




膝神伝。チ。


本気で言ったり思ったりすることは
なんだかんだで、試されるような形も
含めてちゃんと目の前にやってくるのだ
と改めて教えてもらっているこの膝の怪我。

身体の声、心の声を聴くなんて
すんげーこと書いちゃったものだから
修行が始まったのだと思って
かれこれ５か月、毎日膝のケアに
トータル三時間は費やしています。

痛みや腫れを取り除くためには
左の膝のみならず
ふくらはぎ、足首、指先、土踏まず、
太もも、臀部のどこにつまりがあって
痛みがあって、凝りがあって
とトータルで探る必要があり
更には減ってしまった筋肉
手術で切った箇所の癒着を
意識したりするので
三時間でも足りないくらい。

でも、面白いもので
ちゃんとどこをどうすればいいかを
聴いてあげることができると
身体はちゃんと応えてくれます。

術後１か月が過ぎ、ここにきて
非常に調子が良くなっていて
リハビリにもまだ一度しか行けていない
ことを考えると恐ろしく順調で
逆に動かし過ぎてしまう恐れが
あるので、いったん減速します笑

これは心との対話が必要で
身体は応えてくれますが
その身体を労り、無理させないのは
自分の心であって、焦ったり
不安が先行すると真逆の事を
してしまっていたりするのです。
で、それが焦りや不安、怯え、
凝り固まった不要な価値観から
発生していることに気づくのが
なかなか容易では無いのです💦

心と体は一つである
を身をもって学ばせてもらっています✌️

ほんとありがたい。

強がりではなく
本気でそう思えるようになっていました。