こんばんは
今日も本当に良いお天気でした
空を見上げて、なんだか幸せだな〜と
じんわり
さて
今日は、朝する習慣の続きです
②歯を磨く
窓を開けたら、その間に洗面所へ行き歯を磨きます
寝ている間に口腔内はものすごい数の菌が増えている。。。
クチュクチュペッ、だけでは流しきれないほどの。。。
うがいもして
これから1日分のあらゆるものをこの口から摂り入れるんだ！
歯を磨きながらそんなイメージで準備します
インドのアーユルヴェーダでも朝一歯磨きが大切とされています
そして
歯を磨きながら、鏡を見て、自分の顔もチェック
良く眠れた？
顔がむくんでいる？
今日も元氣？
そして、鏡の前での仕上げは、、、
自分に語りかける
『愛してる・ありがとう』
その言葉を自分自身に語りかけると
体温が上がり、幸せ・ハッピーな気持ちが高まります！
引き寄せ体質に♫
明日もステキな日をお過ごしくださいね
