皆さまこんにちは。
昨日と打って変わって、風が冷たく冬に舞い戻ってきた感じです。
体調を崩しやすい人にとっては辛いですよね。
でも少しでも気候に抗えるように日々運動をして体力をつける事が大事ですね！
私も通勤で毎日4キロは歩いています。
はじめはちょっと、、
と思いましたが、慣れると距離や時間も苦になりません。
最近は汗をかくために走ったりしていますが、走る格好ではないので、怪しい人物と認識されてなければよいですが。笑
さて、走ったりすると靴下の消耗が激しくなる私。
小さい頃は親指と人差し指の付け根あたりによく穴があきました。
歩くときに1番力が加わるのがその辺り。
正しい歩き方、走り方をしていればそこに集中してしまうのは自然かなと思います。
しかし！
今の私は踵付近に穴があきます！
原因としては、バックバランスのためですね！
また背骨の歪みが酷いため、もはやめちゃめちゃです。
結局なにが言いたかったかというと、
今から靴下を買いに行きます。笑
皆さんも歩くときは注意してくださいね！