36歳3カ月からの2人目妊活 -4ページ目

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12Mar
- D18 車を買いに
  電車で30分ほどの街へ。中古車だけど、四駆を購入しました。手続き色々大変そう😞💦でも、やっと車が手に入るので、ドライブ楽しみたい🎵ごはん記録朝昼ラーメンやさんで、チャーハンとギョーザ、ラーメン少し夜焼き肉やさんで、ごはんと焼き肉たんぱく質たくさん摂れました‼
- D17 勉強会とごはん記録
  本日は月一の勉強会へ参加年度末と言うこともあり、参加者は少なかったけど、だいたいついていけて良かった💕途中でいただいたチョコレート3個食べてしまった😞💦あと、旦那が娘に買ってきたチュロス一口…今日の懺悔ごはん記録朝昼夜は写真がないけど、ごはん、野菜炒め豚肉入り、きんぴらごぼう、春菊のクルミあえ、手羽先焼きなど。お昼は勉強会の前に無添加弁当やさんで軽めのものをチョイスしました✨
10Mar
- D16 鍼灸院とごはん記録
  金曜日は鍼灸院での治療２回目置き鍼をして、あとは軽く背骨の調整をしてもらいました。長年、事務職だったので、肩凝りがなかなか治らないこれからもっと自分でストレッチなど頑張りたいと思います今朝、少し下腹部痛があったことを伝えると、「今日が排卵日かも知れませんね」とのことでした。脈も高温期のような感じだったそうです。次回も楽しみです✨今日のごはん朝は↓プラスゆで卵昼ごはんは鍼灸院に行く前だったので、前の会社の人とランチ🎵またまたハンバーグでした。照り焼きハンバーグにしたんだけど、13時の時点でご飯がないと言われて、バゲットでした。残念小麦粉は産地がわからないものはなるべく避けてます。夕ごはんは↓にプラスご飯また明日😃
09Mar
- D15 基礎体温
  D14を過ぎても、基礎体温(低温期)が一定のまま。排卵はも少し先かな？ごはん記録朝ごはん昼ごはんまたギョーザ夕ごはん挽き肉料理２品…しかし、よくお腹がすく。排卵期だからかな？また明日❗
- D14 ごはん記録
  やばい。何もしてないのに刻々と時間が過ぎていくといっていられるのも、今のうちだけか…来月からパートで働きます少しは稼がないとね。てなわけで、ごはん記録。朝ごはん昼ごはん夕ごはん夕ごはんはやる気無くて、テキトーごはんまた明日😃
07Mar
- D13 ごはん記録
  書くネタなしごはん記録食べる時間はだいたい、朝7時、昼12時半、夕17時くらい。食べ過ぎ？体重増えてた朝ごはん昼ごはん夕ごはん
06Mar
- D12 保育園見学
  今日は今申し込みをしている保育園とは別のところに見学に行ってきました私たちのすんでいるところは、子どもを連れて見学することが申し込みの必須条件になってます。求職中で申し込んだので、第一希望は待機になってしまいました。第二希望以下を書くとポイントアップするみたいです。見学に行ったところは、モンテッソーリ教育を実施しているようで、落ち着いた雰囲気でした✨園庭もあるし、先生もたくさんいる…こういうところに通わせてあげたいなあ。やっぱり、認可保育園がダメだったら、幼稚園にしようかな…。迷うところですね。さて、本日のごはん記録朝ごはん昼ごはん夕ごはん食べ過ぎ？！以上でした。
05Mar
- D11 ぐうたら日曜日
  今日は早く起きたけど、何だかダラダラしちゃいました晴れてたのに外出は近所だけ。ま、いっか朝ごはんご飯、味噌汁、砂肝の炒め物、蓮根と豚肉の甘辛いため、千切りキャベツお昼ごはんごはん、カレー(ほうれん草カレーとふつうのいんどかれー)、チキンティカ、豚肉のカレー風味焼きなど夕御飯厚揚げ、春菊のくるみゴマ和え、山芋たんざく、モヤシナムル、チキンピカタ今日は食事の時間が乱れてしまった。寝た時間も22時💦明日からまた頑張るぞ❗
- D10 お出かけ
  ひな祭りの土曜日は、私たち家族と義母とで町にお出かけ🎵お昼ごはんを一緒に食べました。娘はおばあちゃんにベタベタ(笑)。久しぶりに会ったし、一人っ子だし、甘えが半端ない。早く妹か尾頭とが来てくれたらな3月3日のごはんは写真とってないので、箇条書きにします。朝ごはんごはん、味噌汁、千切りキャベツ、ほうれん草とコーンのバターソテー、ウインナー、目玉焼きお昼石焼ビビンバ(チーズのせ)、キムチ、ナムル、チヂミ夕御飯豚肉野菜炒め、ご飯、サムゲタンなど夜は22時に就寝💦週末も早めに寝るぞ！
03Mar
- D9 フェリチンとTSHの検査結果
  今日は、フェリチンなどの貧血検査と、TSHの検査結果を聞きに行きました。結果、、、フェリチン　25.7TSH 0.663でした。もともと、健診で、貧血と診断が出ることが多く、第1子妊娠中も鉄剤を処方されていたので、結果はあまりよくないことは想像してましたが…、やっぱり凹みました。ただ、今後の妊活に向けてのからだ作りについて、やるべきことが分かったので、良かったと思います🎵今後も引き続きたんぱく質多め、砂糖を極力摂らないようにしていこうと思いました。ごはん記録朝やっと横向きにできた汗昼サムゲタン🎵夜は、料理の味見したり、子どもの残した米粉パンをつまんだりしてしまったプラス青汁堀江昭佳著『血流がすべて解決する』の一週間夕飯断食を実践したかったけど、なかなか難しいやる気の問題か…。でも、お通じはよくなってきた感じやるタイミングとしては、生理が終わってからが良いみたいなので、必要あれば今後もやってみようと思う
02Mar
- D8 アロママッサージ(3月1日)
  今日は、昨年12月からお世話になっている鍼灸院で、アロママッサージ&リンパドレナージュの施術をしていただきました最初に鍼で全身をほぐし、アロママッサージ、リンパドレナージュの流れでした。とっても気持ちよくて寝落ちしそうになった💦ご夫婦で営まれている鍼灸院で、不妊鍼灸の目的で通っていました。今は別の不妊鍼灸院に通い始めたので、暫く行かなくなります。その前に、ずっと受けてみたかったアロマをお願いしました。ご夫婦お二人の腕も確かだと思います。実際、通い始めて2か月目で、抜け毛が激減しました。ただ、普段の生活の指導にも力を入れているところを見つけたので、まずはそちらを優先しようと思っています。というわけで、食事記録。やっぱり美味しそうじゃないね…朝昼は前の会社の同僚とランチ🎵おろしハンバーグ定食にしました、夜は青汁を飲み忘れ😞💦料理の味見をちょこちょこしてました。運動・ウォーキングを全部で50分くらい・ストレッチ明日はもう少し運動を頑張ろっと❗
01Mar
- D7 幼稚園見学とごはん記録(2月28日)
  今日は娘の幼稚園見学でした。1月末でフルタイムの仕事を辞めたため、幼稚園にしようか、認可外の今通っている保育園のままでいくか、迷い中です。それぞれに良いところあるので、週末に娘と主人と改めて相談しようと思ってます。４月からは週に２日ほどパートに出ようと思ってます。さてさて、仕事をやめて１ヶ月。この一月を振り返ってみようと思います。良かった点・ストレスは激減！・早寝が可能になった(20時から21時に布団にはいる)・娘との時間が増えた✨・家事をしっかり？出来るようになった反省点・不規則な食事時間・お腹一杯になりがち・スマホで検索魔になる➡まだまだ自律神経が乱れていると感じました。最後に食事記録😃見栄えは、、朝昼夜
28Feb
- D6 ごはんと鍼灸院(2月27日)
  今日は、新たに発見した鍼灸院で初めての治療🎵鍼とお灸で気の巡りを良くするとのことでした。少し痛かったけど、なかなか気持ちよかったです✨効果が出始めるまで、3回から5回くらいかかるみたいだけど、今から楽しみです。ごはん記録。料理があまり得意ではないし、見栄え気にしてないです汗。朝昼(ご飯は半分残した)夜(全くお腹すかず、青汁だけ)も少し料理がんばらんと
26Feb
- D5　はじめてのブログ
  はじめまして。2人目妊活の食事記録のため登録しました。36歳で、子供は今年、5歳になります。まだ不妊治療専門病院での検査・治療はしていません。第1子は30歳で妊娠、31歳で出産しました。主人と一緒に住み始めて3か月ほどで自然妊娠。その時は、結婚退職をし、地方に越して、ストレスフリーな生活をしていました。また、結婚式のためにジム通い、式が終わるまでは実家暮らしだったので、食事も十分とれていたと思います。ただ、1人目出産後は、非常に疲れやすく、寝ても寝ても疲れが取れず、また、最近まで抜け毛が激しくて、何かの病気かと思っていました。昨年12月から不妊鍼灸に通いはじめ、1月中旬には抜け毛が減っていることに気づきました。自分には鍼灸が効くのかなと感じています。不妊治療に力を入れている、別の鍼灸院にも通う予定です。また、色々検索していて（仕事辞めたので検索魔）、見つけたシーちゃん先生のブログに衝撃を受け、まだ数日ですが、シーちゃんメソッドを始めました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は胃腸炎？のせいか、おう吐してしまいました。りんごをかじるくらいしか出来ませんでした。今日は胃腸を休めようと思います。朝食：　なし昼食：　参鶏湯（鶏のぶつ切り・栗・長ネギ・ショウガ・ニンニク・もち米）合間にヨモギやビワなどのブレンド茶夕食：　なし#2人目妊活　#シーちゃん先生　#食事記録

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