歯磨きどうしてます？

こんにちはヒロです(^-^)/

先週の暖かさは何なのでしょうか

今朝はのおまけ付ですっかり平年並みの気温の様です。

これからはでまた暖かくなりそうです(^O^)

さて、皆さん歯磨きはどうしていますか

毎食後に磨くのは理想ですが職場などでは出来ない時もあります。

私は以前に歯医者さんで歯磨き気指導を受け、朝と夜の２回ですが特に夜は

テレビ等を見ながらじっくり時間をかけて細めの歯ブラシで歯と歯茎の間を横

に小刻みに動かして磨き、その後、歯間ブラシで歯の間を磨いております

それでも歯石は残る様で年に１度は歯医者さんでケアしてもらうのが良い

との事です。

皆さんも歯に少しでも違和感があれば早めに歯医者さんでケアを行いましょう

それではまた