朝から気持ちのよい青空が広がっている。

タグリッソ383日目。

午前中に友人(仕事のサークル仲間たち)が3人訪ねてきてくれた。

シンガポールに派遣されるまでは、毎週、提案物(学習指導案や実践記録など)を持ち寄り、歯に衣着せぬ批評をしあっていた仲間。懐かしい話が次々に出てきてうれしかった。

今日も元気な姿が見せられてよかった。

ちょうど1年前にも訪ねてきてくれた。

その時よりも今の方がずいぶんスマートになった。

なにしろ20㌔も痩せている。→それで現在、ほぼ平均体重がキープできている。

20㌔もどこが痩せたのか？一つ言えるのは、脂肪肝が解消されたことだ。

昨日の血液検査では、Lが数か所あった。

その中には、肝機能の検査項目もある。GOT12(基準値13～30),GPT8(基準値10～42)となっていた。

(GOTやGPTの数値が低いのは、特に問題はないようだ。)

以前は、基準値オーバーしていた検査項目だ。

食事療法や規則正しい生活習慣を継続しているからだろう。

(ビールや酒もポンちゃんが分かるしばらく前から全く口にしなくなった。)

これからもこの生活を続けていきたい。

そして、健康的な姿を見せられるようにしていきたい。

友人の訪問