あついぞ!熊谷

今日もかなり暑いね

今日はジムに行ったよ

鍛え方が違うからかレッスンでやる腹筋だとすぐにペースが落ちちゃうから､腹筋を中心にプログラムしたよ

最近､体重はベストに近付いてきたけど筋力の低下が確かに感じるからその分かな

だから体脂肪率9％､筋肉量約60kgだった全盛期に比べたら､今の体型は全然ダメなんだよね

ショーまでにまた体づくりをやり直さないと