コアリズムよりもゆっくりとできるのでカーヴィーのほうが好きでやってるんだけど、
カーヴィーもしょせんDVD。
先週腰を痛めて、どうにもこうにも痛くて眠れない・・・
なので、寝る前にストレッチを加えてやりすぎないように気をつけることにしました。
無理に毎日やったって続かないし、逆にストレスになるから。
それからは、いい調子で体重も落ちています♪
やっぱりトレーナーがついていないと危ないんですね・・・
腰を痛めないように気をつけてやっていたつもりなんだけどな～
結局素人だからね
ただ、体調はいいですよ
体が楽になってきました！！
血のめぐりをよくする漢方を飲んでるから、体重が普通の人並みに落ちるようになったのかも。
漢方を飲む前は何したって落ちなかったからね
この調子で元に戻ればいいな・・・☆