そーいえば

朝のニュースでミスユニバースを特集してました。



エリカさんの食事､これから参考にしようかな～って思って



ライ麦パンがいいとか野菜･魚を食べなさいとか…





確かにだよね





うちは魚より肉の日が多いし、野菜もたくさんは摂れてない。



私の父は糖尿病だからきちんと自分の管理をしないといつか私もなるだろう…



だからこそ気をつけないとっ




本買ってみようかな