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こんにちは
渋谷院ドクターはたです
先日病院の近くのデパートのレストランで
低カロリーのコースをいただきました。
まずサラダが先に出て、次スープです。
マッシュルームのジンジャー風味です。
トマトのリングイネ
チーズが入っているのに低カロリー！
極めつけはフィレステーキ
もちろん脂身は全く無し。
うれしぃー
別腹は、フルーツ寒天
食べ応えあるのにカロリー超ひかえめで
ヘルシーです。
最後は、結構お腹いっぱいたべごたえ
十分すぎます。
まじにこれで500ｋｃａｌとは信じがたい
ですが、本当です。
しかも有機野菜を使って体に優しい。
調理も薄味でまさしく僕にぴったりです。
ただ、おいしすぎて、ワインなど
アルコール3杯くらい飲んでしまうと
食事のカロリーを超えてしまうので
ハーブティーくらいにしておくほうが
よさそうです。
おいしく健康的に食事して、
明日もがんばるぞぉ
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