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こんにちは
受付スタッフです
今回の健康診断で、体重が増えて
いまして,あの体重計がおかしいの
かも
なんて思ってみたり
考えて見れば、運動もしてなければ、
食事生活はいままで通りでは
そりゃ・・増えてもしかたない
ですよね・・・
何年も自分を甘やかして
いたせいですね
先日ピラティスの体験に
行ってきました
ピラティスは、リハビリを目的として
生み出したエクササイズ法で
ストレッチを中心とした動きで
体の奥の筋肉をしなやかで
丈夫な筋肉に鍛える運動の為
負荷が少なく、動きがゆるやか
なので、幅広い年代で行われている
そうですよ～
一緒に受けていた女性は
1年プラティスを続けているそうで
『姿勢が良くなったって言われるの～
とにかくいいからやってみたら
』
そのまま勢いで入会しました
こうなったらやるしかないですね
一緒にダイエット点滴
で
代謝を上げるのもいいかも
と
たくらんでいるところです
他にも
美白
若返り
疲労回復
も
ございますので、ぜひお試しください
処置時間も15分程です
リピータの患者様も多いんですよ
お待ちしております
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