また一つ年をとりました
日付が今日になった瞬間、旦那さんがバースデーカードをくれました
ありがとう
ゴールデンウィークは、大掃除をすると決めていたので、４連休唯一晴れる予報だった今日は家族みんなの布団とマットレスを干しました。結構重労働
干している間に、バースデー・ラン
走ったり歩いたりして１０km。
４日前は１時間半くらいかかりましたが、今日は１時間１５分
気温２９℃
湿度も高め
湿度も高めトレーナー活動で熱中症にならないためにも、今日は良いトレーニングになりました
ランニング＆ウォーキングから帰って来て、布団叩きで布団とマットレスを叩いて、さらにダニを吸ってくれる掃除機をかけました
掃除も料理も、家族のために家事をできることが幸せです
でも今日は夕飯の準備は免除。
来迎寺駅前の多礼のオードブルで乾杯
楽しい誕生日です
家族みんなに感謝
明日も大掃除頑張ります
そして、さらにラグビーを愛する一年にしたいです