こんにちは、橘あすかです🌸✨
「あ〜、今日は充実した1日だったなぁ…✨」と感じると、
なんだか 幸せな気持ち で夜を迎えられますよね💛
せっかく素敵な休日を過ごしたなら、
夜の時間も心地よく締めくくりたい！ ということで、
今日は 「充実した休日の締めくくり方」 をご紹介します📢✨
📌 ① ゆっくりお風呂で疲れを癒す🛀✨
休日を 全力で楽しんだあとは、しっかりリラックス！ 💡✨
✅ いつもより少し長めに湯船に浸かる♨️
✅ お気に入りの入浴剤で、いい香りに包まれる🌿✨
✅ ゆったり音楽を聴きながら、お風呂時間を楽しむ🎶
「ふぅ〜、気持ちいい…😌✨」と思わず声が出ちゃうくらい、
お風呂でリセットすると、1日が最高の形で終われる！ 📢✨
📌 ② 温かいドリンクを片手に、ほっと一息☕✨
お風呂の後は、 ホットドリンクで心を落ち着かせる時間 💡
✅ カモミールティー🌼 → ほっとリラックスしたいときに♪
✅ ホットミルク🥛 → じんわり温まって、ぐっすり眠れる！
✅ ハーブティー🌿 → 気分に合わせて香りを楽しむ♪
「今日はどんな1日だったかな？」と振り返りながら、
温かい飲み物をゆっくり楽しむのも幸せな時間 ですよね📢✨
📌 ③ お気に入りの本を開いて、のんびり読書📖✨
休日の終わりに、スマホではなく「本を読む時間」 を作るのも◎💡
✅ エッセイや小説を読んで、心を落ち着ける📖
✅ ちょっとだけ自己啓発本を読んで、明日の活力に✨
✅ 詩集や短編集をパラパラめくるだけでも癒される🌿
「たった5分でもいいから、本を開く習慣をつけると、
夜の時間が穏やかになる！」というのを実感しました📢✨
📌 ④ 1日の振り返り＆明日の準備📝✨
「今日楽しかったこと」 を振り返る時間って、
実は すごく幸せな気分になれる んです💡✨
✅ 手帳やノートに「今日の良かったこと」を3つ書く！
✅ 「明日やること」を軽く整理して、スムーズに1日を迎える！
✅ ちょっとした感謝日記を書くと、ポジティブな気持ちで眠れる♪
「今日、めっちゃ楽しかったなぁ…✨」と振り返ると、
気分よく1日を締めくくれるんですよね！ 📢✨
📌 ⑤ ゆっくりストレッチ＆深呼吸で心地よく🌙✨
ベッドに入る前に、軽いストレッチ で1日の疲れをリセット💡
✅ 肩や首をゆっくりほぐして、リラックス🧘♀️
✅ 足を伸ばして、むくみをスッキリ解消！
✅ 深呼吸しながら、心を落ち着ける🌿✨
「体がほぐれるだけで、こんなにリラックスできるんだ！」と実感するはず📢✨
📌 まとめ｜充実した休日の締めくくりで、心地よい夜を✨
🌙 お風呂でじっくり温まって、1日の疲れを癒す！
☕ 温かいドリンクを飲みながら、ほっと一息♪
📖 読書や日記で、1日をゆっくり振り返る時間を♪
🧘♀️ ストレッチ＆深呼吸で、心も体もリラックス！
「充実した1日だったなぁ…💭✨」と思いながら、
心地よい眠りにつくと、翌日も気持ちよくスタートできる！ 📢✨
それでは、また次回のブログでお会いしましょう！😊🌸
🌸 橘あすか
