ダイエット１ヶ月

今日でダイエット１ヶ月です。

3.5kg痩せました。



よいペースでウレシイです



以前ダイエットやったときは
１ヶ月で5キロ痩せた月がありましたが体がきつかったです。

月3キロぐらいがちょうどよいペースに思います。



方法はレコードダイエットのみです。
あんまり運動しなかったのが今月の反省点です。(ﾀﾞｯﾃｳﾝﾄﾞｳｶﾞﾀﾉｼｸﾅｲｼ…←言い訳w)



この調子でもうしばらく続けます♪