皆様こんにちは！
9月になりましたがまた少しずつ暑い日が続いてきましたね(><)
まだまだ油断せず水分補給はしっかりしてくださいね^^
あと水分を取りすぎるとむくんでしまう･･･と勘違いされている方がいるのですが、
実はむくみの原因は水分の取りすぎではなく、水分不足も原因の1つになっていることもあるんです！
水分が不足しがちになると、身体は水分を逃がさないように体内に溜め込もうとして、むくみんでしまうことがあるんです。
ですのでこまめに水分をとる習慣を付けてあげることで、身体の流れが良くなり、むくみ改善にも繋がってきます^^
コーヒーやビールなど利尿作用がある飲み物は逆に水分不足を引き起こしてしまうので飲みすぎには注意してくださいね！
リンパケアの後は特にしっかり水分を摂取していただくと老廃物がより早く流れますよ～♪
是非意識していただいて、残りの残暑も乗り切りましょう！！
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